Viață sănătoasă

În ultimii ani, dieta paleo (paleolitică) a devenit tot mai populară și este considerată un stil de viață sănătos și natural pentru mulți oameni. Această dietă se bazează pe principiul de a mânca ca strămoșii noștri paleolitici, excluzând alimentele procesate …

Dieta ketogenică (sau cunoscută și sub denumirea de dieta keto) este un regim alimentar bogat în grăsimi sănătoase și sărac în carbohidrați. Această dietă a câștigat popularitate în ultimii ani datorită numeroaselor beneficii pe care le aduce pentru sănătate. În …

În căutarea unui stil de viață sănătos, este important să înțelegem diferența dintre dietă, cură de slăbire și stilul de viață. Fie că doriți să pierdeți în greutate sau să vă mențineți greutatea și sănătatea, aceste concepte pot părea confuze. …

Ai auzit probabil de vedetele care promovează postul cu apă ca fiind soluția miraculoasă pentru slăbit și detoxifiere. Damian Drăghici a anunțat pe rețelele sociale că a pierdut 5,5 kilograme în doar 7 zile de post negru. Însă, ce se ascunde …

Dacă ai căutat o metodă eficientă de a-ți îmbunătăți sănătatea și de a-ți atinge obiectivele de greutate, este posibil să fi auzit de postul intermitent. Această abordare a alimentației a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani, …

A fost o perioadă cel puțin complexă și căutam o soluție, un supliment, care să îmi echilibreze starea zilei, considerând avanlanșa de stre, în același timp să păstrez creativitatea. Documentându-mă am ajuns la L-theanină care le face pe amândouă și …