• Acasă
  • Cursuri
    • Artă și Creativitate
    • Meditație
    • Dezvoltare personală
    • Dezvoltare spirituală
    • Meștesug și hobby
    • Viață sănătoasă
    • Devino instructor
    21 de zile să slabesti zalele invizibile ale procrastinării (curs anti-amânare)

    21 de zile să slabesti zalele invizibile ale procrastinării (curs anti-amânare)

    Clarifici ce nu te lasă să faci plătind doar... 550,00 lei338,00 lei
    Citește mai mult
  • Shop
  • Gratuit
    • Intuiția: Provocare 9 zile
    • Test Procrastinare
    • Produse
  • Blog
    • Blog
    • AI Trans-Formare
  • Companii
    • Cursuri pentru companii
    • Curs comunicare persuasiva profesioniști
    • Curs adaptare la AI
    • Storytelling pentru leaderi
  • Contact
Ai intrebări?
+40 722 453 554
office@trans-formare.ro
ÎnregistrareAutentificare
Trans-Formare
  • Acasă
  • Cursuri
    • Artă și Creativitate
    • Meditație
    • Dezvoltare personală
    • Dezvoltare spirituală
    • Meștesug și hobby
    • Viață sănătoasă
    • Devino instructor
    21 de zile să slabesti zalele invizibile ale procrastinării (curs anti-amânare)

    21 de zile să slabesti zalele invizibile ale procrastinării (curs anti-amânare)

    Clarifici ce nu te lasă să faci plătind doar... 550,00 lei338,00 lei
    Citește mai mult
  • Shop
  • Gratuit
    • Intuiția: Provocare 9 zile
    • Test Procrastinare
    • Produse
  • Blog
    • Blog
    • AI Trans-Formare
  • Companii
    • Cursuri pentru companii
    • Curs comunicare persuasiva profesioniști
    • Curs adaptare la AI
    • Storytelling pentru leaderi
  • Contact
      • Cart

        0

    Dezvoltare personală

    • Home
    • Blog
    • Dezvoltare personală
    cât costă procrastinarea imagine persoana stand la laptop

    Câți bani pierde un antreprenor din cauza procrastinării

    • Postat de Corina Ștefan
    • Categorii Dezvoltare personală, Procrastinare vs Productivitate
    • Data 18/02/2025

    Te-ai întrebat cât costă procrastinarea în bani? Da, sunt preocupată de amânare, inclusiv de acea amânare prin care, de fapt, muncim inutil. Dar nu despre asta scriu astăzi. 

    Am căutat studii să văd dacă s-a estimat cât timp pierdem zilnic aiurea. Și, da m-a interesat și despre viața antreprenorilor. Aceasta pentru că, spre deosebire de un angajat, care își primește salariul indiferent de productivitate, un antreprenor este direct responsabil de veniturile generate. Și m-am pus pe documentat, așa am dat și peste cifre din  studiul lui Darius Foroux. 

    Studiul realizat de Darius Foroux arată că  76% dintre antreprenori au recunoscut că pierd între 1 și 4 ore pe zi procrastinând. Această pierdere de timp nu înseamnă doar sarcini neterminate, ci și bani pierduți. 

    Table of Contents

    Toggle
    • Ai calculat cât te costă procrastinarea? Hai să facem o estimare orientativă
    • De ce este procrastinarea și mai periculoasă pentru antreprenori?
    • Cum poți reduce procrastinarea?
    • Întrebări pe care să ți adresezi
    • Provocarea mea pentru tine
    • Ia aminte!

    Ai calculat cât te costă procrastinarea? Hai să facem o estimare orientativă

    Dacă nu te-ai gândit cât te costă amânarea, te provoc acum.

    Hai să facem un calcul simplu. Dacă un antreprenor își evaluează timpul la 50 de euro pe oră (o estimare decentă pentru un freelancer, consultant sau proprietar de afacere mică), și pierde zilnic 3 ore procrastinând, rezultă:

    • 150 euro pierduți pe zi, doar din timp neproductiv.
    • 750 euro pe săptămână (presupunând o săptămână de lucru de 5 zile).
    • 3.000 euro pe lună, o sumă care poate însemna salariul unui angajat, investiții în marketing sau dezvoltarea afacerii.
    • 36.000 euro pe an – bani care s-ar fi putut transforma în profit sau în noi oportunități.

    De ce este procrastinarea și mai periculoasă pentru antreprenori?

    Spre deosebire de angajați, care au sarcini și deadline-uri impuse de superiori, antreprenorii trebuie să își creeze singuri structura zilei. Asta înseamnă mai multă libertate, dar și mai multe riscuri de a cădea în capcana procrastinării. Studiul lui Foroux arată că:

    • 14,5% dintre antreprenori reușesc să nu procrastineze deloc – un procent mai mare decât în cazul angajaților, dar încă redus.
    • 9,7% dintre antreprenori sunt „hardcore procrastinators”, pierzând mai mult de 4 ore pe zi.

    Ce înseamnă asta? O singură zi de procrastinare majoră poate pune în pericol un proiect întreg, o negociere importantă sau un deadline critic. Pentru antreprenori, timpul pierdut azi înseamnă efort dublu mâine.

    Mai mult decât atât, e bine să vă amintiți că timpul pierdut e mai mult decât bani: e o parte din viața voastră. 

    Uite cât de mare e ”plăcinta” de timp ăe care o irosești într-o zi prin acest grafic:

    timp zilnic pierdut prin procrastinare - grafic

    Cum poți reduce procrastinarea?

    Foroux subliniază că consistența și disciplina sunt cele mai eficiente arme împotriva procrastinării. Câteva strategii care funcționează:

    – Prioritizarea sarcinilor – începe ziua cu cea mai importantă activitate, înainte să apară distrageri.

    – Regula celor 5 minute – începe orice sarcină pentru doar 5 minute; de cele mai multe ori, vei continua mai mult.

    – Automatizarea și delegarea – multe sarcini pot fi delegate unui asistent sau automatizate, reducând astfel momentele de amânare.

    – Utilizarea unui sistem de time tracking – monitorizarea timpului real de lucru ajută la identificarea momentelor de procrastinare.

    Întrebări pe care să ți adresezi

    1. Care sunt cele 3 sarcini pe care le-ai tot amânat în ultima săptămână?
    2. Ce impact are procrastinarea asupra echipei tale?
    3. Ce poți face AZI pentru a reduce amânarea?

    Provocarea mea pentru tine

    Provoacă-te să reduci procrastinarea cu 30% în următoarea săptămână. Notează cum îți influențează productivitatea și veniturile.

    Ia aminte!

    Pentru un antreprenor, procrastinarea nu este doar un obicei neproductiv, ci un factor care poate afecta serios creșterea afacerii. Studiul lui Foroux arată că marea majoritate a antreprenorilor procrastinează între 1 și 4 ore pe zi, ceea ce se traduce în pierderi de zeci de mii de euro pe an. Reducerea acestui fenomen necesită strategie, disciplină și o mai bună gestionare a timpului. Și, cu riscul de a mă repeta, înseamnă viață irosită. 

    Acum te întreb eu pe tine antreprenorule:  cât te costă procrastinarea ta și ce vei face astăzi pentru a o reduce?

    PS: am făcut unele e-books ca soluții de awareness împotriva amânării, altele sunt ” pe drum. Vezi ce și se potrivește. Dacă deja le ai, abonează-te să afli când sunt online pe trans-formare.ro .

     

    Sursă foto: pexels.com

    Vrei să primești noutăți de la noi?

    Fii primul care află!

    Nu dăm spam și te poți dezabona oricând.
    • Share:
    Corina Ștefan

    Corina Ștefan | Trainer cu 10+ ani de experiență în Comunicare și Strategie.
    Trainer, strateg marketing și comunicare iXpr.ro și expert în adaptare pentru Leaderi.
    Cu o experiență de peste 13 ani în SEO, content strategic și branding, Corina este fondatoarea iXpr și un arhitect al comunicării de impact. Master în comunicare și realații publice, trainer și NLP practitioner, ea a creat abordarea, așa cum o numește, 'Cicatricea Spadasinului', un sistem de leadership inspirat din Psihocibernetica, axat pe adaptare proactivă și agilitate emoțională.

    A ghidat peste 1000 de cursanți în formare și marketing (peste 300 antreprenori sociali, doar în 2025) către o prezență publică autentică și performanță digitală.

    Ea transformă limitările în avantaje, oferind liderilor instrumentele necesare pentru a comunica cu curaj și a domina era schimbării.

    Corina Ștefan - trainer, marketer, omSunt, înainte de toate, om. Apoi, formator, marketer și specialist în comunicare. Lucrez cu oameni care au idei, proiecte și mult potențial, dar care, uneori, simt că le lipsește claritatea, structura sau curajul de a se exprima așa cum sunt cu adevărat.De peste 13 ani sunt în marketing, comunicare și antreprenoriat. Dar drumul meu profesional nu a fost unul liniar și nici comod. Am o dizabilitate. Am fost respinsă la interviuri. A fost acel punct în care mi-am spus ”fie renunț în căutare și fac ce pot, fie îmi creez propriul loc de muncă fain. ” Am ales a doua variantă.
    Așa s-a născut prima mea pornire antreprenorială: o agenție de turism accesibil inbound, pentru persoane cu dizabilități. Am fost printre primii din România care au construit un astfel de proiect. A fost un act de curaj, poate de inconștiență aș zice acum, dar și un pariu greu. Am învățat enorm. Am crescut. Și, da, am eșuat sau , eufemistic spus am avut greșeli din care să învăț.
    Dar eșecul nu mi-a dat knock out. M-a provocat să mă reconfigurez spunându-mi: ”nu mor caii când vor câinii”.Din acea experiență s-a născut iXpr Development, agenția de content marketing și comunicare care funcționează și astăzi, în valuri, ca viața.. Un business construit cu răbdare, cu muncă reală, cu oameni și umanitate, cu proiecte și cu rezultate. Un business crescut din cicatricea spadasinului meu.Astăzi sunt formator, , trainer în marketing digital, comunicare, branding personal, antreprenoriat și dezvoltare profesională. Sunt fondatoarea iXpr Development, a firmei de cursuri iXpr Nova și creatoarea platformei educaționale Trans-Formare.ro, unde sunt listate propriile cursuri asincrone pentru adulți.
    Nu livrez doar informație. Informația în ziua azi e disponibilă la un search sau prompt distantă. Mai degrabă creez contexte de învățare în care oamenii își pun ordine în gânduri, câștigă claritate, își recâștigă încrederea și învață să transforme ideile în acțiune. Lucrez aplicat, cu exerciții, exemple reale și instrumente concrete. Mă interesează mai puțin teoria de dragul teoriei și mai mult ce rămâne cu tine după curs. Da, teoria e bună pentru a crea cadre de învățare, dar teoria seacă e, ca să vin lumea AI, ca un prompt bun, cu răspunsuri aplicate, pe care nu le citește ochi de om. :)Cred în învățarea experiențială, în flexibilitate și adaptare, în întrebări bune, în introspecție și în asumare. Cred că oamenii nu au nevoie doar de metode, ci și de repere. Nu doar de know-how, ci și de curaj. Au nevoie de umanitate.Fac ceea ce fac pentru că știu cum e să fii respins. Știu cum e să o iei de la capăt. Știu cum e să construiești din nimic. Și știu cum e să transformi o rană într-o resursă.
    Aici nu vei găsi promisiuni goale. Vei găsi structură, claritate și un mod de lucru construit pe experiență reală. Vei găsi un om care a fost în ring și care știe ce înseamnă să îți construiești drumul pas cu pas.
    Aceasta este povestea mea. Și acesta este modul în care lucrez.Și sunt aici pentru tine dacă vrei să parcurgi o călătorie a învățării.

    Postarea anterioară

    10 exerciții simple pentru a stimula creativitatea în viața cotidiană
    18/02/2025

    Postarea următoare

    Cati bani pierdem procrastinând? Un singur exemplu: 2 MLD Euro
    01/03/2025

    S-ar putea să-ți placă

    corina stefan - COlmar - dezvoltare personala prin calatorie.
    De ce călătoria rămâne una dintre cele mai aplicate și faine forme de dezvoltare personală pentru mine
    03/01/2026
    cum sa vorbesti in fata camerei
    Cum scapi de teama de a te filma sau sa vorbesti in fata camerei. Un exercițiu simplu care funcționeză.
    03/12/2025
    adaptare si rezilienta la schimbare in contextul AI - robot si mana umana
    Cum te adaptezi la schimbare în era AI fără să simți că pierzi ceva din tine
    01/12/2025

    Caută

    Categorii

    • Artă și Creativitate
    • Creativitate
    • de la altii
    • Despre cursuri online
    • Despre noi.
    • Dezvoltare personală
    • Gălăgia Mirelei
    • Gândurile Corinei
    • Intuitia
    • Marketing online
    • Procrastinare vs Productivitate
    • Puterea cuvintelor
    • Spiritualitate
    • Terapeuti, traineri, coach
    • Uncategorized

    Ultimele cursuri

    Puterea cuvintelor| Texte si pretexte pentru oameni și motoare de cautare

    Puterea cuvintelor| Texte si pretexte pentru oameni și motoare de cautare

    300,00 lei150,00 lei
    21 de zile să slabesti zalele invizibile ale procrastinării (curs anti-amânare)

    21 de zile să slabesti zalele invizibile ale procrastinării (curs anti-amânare)

    Clarifici ce nu te lasă să faci plătind doar... 550,00 lei338,00 lei
    Eliberează-ți creativitatea și adu-ți ideile la viață (curs creativitate)

    Eliberează-ți creativitatea și adu-ți ideile la viață (curs creativitate)

    338,00 lei150,00 lei

    Ultimele postări

    corina stefan - COlmar - dezvoltare personala prin calatorie.
    De ce călătoria rămâne una dintre cele mai aplicate și faine forme de dezvoltare personală pentru mine
    03/01/2026
    17 ani și 31 de ediții, sărbătorite la Gala SuperBlog 2025
    27/12/2025
    Corina Stefan Trans-Formare ixpr
    Scrisoare de recunoștință pentru lecțiile lui 2025
    23/12/2025
    logo-eduma-the-best-lms-wordpress-theme

    +40 722 453 554

    office@trans-formare.ro

    Meniu

    • Cursuri
    • Despre noi
    • Devino instructor!
    • Fondator
    • Contact
    • Blog

    Cursuri

    • Marketing si creativitate
    • Dezvoltare personală
    • Spiritualitate

    Utile

    • FAQs
    • Disclaimer
    • Firmă de încredere
    • Termeni şi Condiţii
    • Politică de Confidenţialitate
    • Politică Cookie
    • Solutionarea Online a Litigiilor

    Informaţii

    • Cursanți
    • Instructori
    • Parteneri
    • Plata și livrare
    • Retur
    • ANPC

    Cursuri online de dezvoltare personala ale iXpr Dezvoltat de iXpr

    Conectează-te cu contul tău

    Ai pierdut parola?

    Nu eşti încă membru? Înregistrează-te

    Înregistrează un cont nou

    Ești membru? Conectează-te acum