Laptop-ul e deschis de ore și stai în fața unui task important. Un video cu o pisică te amuză, așa că te relaxezi. Apoi încă un video. Și încă unul…
Apoi îți aduci aminte. Ai de predat task-ul X care ți-ar putea schimba cariera, poate chiar viața. Știi că trebuie să o faci, dar găsești brusc alte lucruri „mai urgente” – verifici telefonul, mai bei o cafea, poate chiar faci curat. Și totuși, cu fiecare minut trecut, presiunea crește, simți că te scufunzi în propria vină, iar vocea aceea mică din căpșor te întreabă: „de ce amân iar?”
Nu ești singur(ă).
Procrastinare nu e…
Procrastinarea nu este doar o obișnuință, nu e obicei, ci o ancoră care ne ține pe loc, ne răpește încrederea în noi și ne lasă să plutim într-un ocean de „o să fac mai târziu”. E ca un cerc pe care un hamster al lucrurilor care au nevoie să fie terminate tot învârte. O roată care prinde viteză și în urmă lasă dâre de frică și de neîncredere.
Vestea bună? Putem da jos hamsterul de pe rotiță și risipi valul de dubiu.
De unde preocuparea mea împotriva amânării?
Poate ai văzut că am și alte materiale anti-procrastinare în site și, poate, te întrebi de unde și de ce preocuparea mea asupra acestui subiect. Dacă ai citit ”Cartea despre acceptare” poate știi că am avut muuulte frici, am amânat multe până … în ziua în care am conștientizat, pe calea grea, că timpul nu așteaptă că, de fapt, amânând lucruri îmi amân viața. Iar viața nu așteaptă.
Ce conține acest e-book anti-procrastinare?
În cele peste 100 de pagini am adunat toate perspectivele, fricile, studiile, paliere la care te-ai gândit sau nu, exerciții reflexive și practice, aplicate.
Acest ebook te poate ajuta pentru că privește procrastinarea din toate unghiurile. Mental, ca obicei, cultural, cum te afectează pe diverse paliere și, în funcție de context și palierul de viață pe care îl amâni, ce ai putea face. Practiv, te invit într-un joc în care îți pasez mingea să te cunoști și să începi să faci.
Ce vei găsi în ”Spune stop procrastinare și trăiește-ți viața!” ?
- De ce procrastinăm cu adevărat? Perfecționism, frică de eșec, copleșire? Descoperă cauzele reale care te țin pe loc.
- Tipuri de procrastinare – eviți, te autosabotezi sau aștepți presiunea maximă? Vezi unde te încadrezi și cum poți schimba asta.
- Cum să-ți antrenezi creierul să iasă din capcana „mai târziu” – explicat prin neuroștiință, dar pe înțelesul tuturor.
- Tehnici dovedite care chiar funcționează – fără rigiditate, fără liste imposibile, doar strategii aplicabile realității tale.
- Procrastinarea în diferite aspecte ale vieții – muncă, relații, sănătate. Cum să o recunoști și să o gestionezi eficient.
- Exerciții practice, sfaturi ușor de aplicat și pași mici care fac diferența.
Dacă ai simțit vreodată…
- Că ai multe visuri, dar rămân blocate în sertarul „cândva”
- Că ai vrea să începi, dar nu știi cum sau de unde
- Că ești conștient că amâni și te simți vinovat că o faci
- Că timpul trece, dar tu rămâi pe loc
- Atunci acest ghid este pentru tine.
Nu pentru că „trebuie”, ci pentru că meriți să te eliberezi , să trăiești viața.
Imaginează-ți că ești pe un drum și în fața ta e o ușă. În spatele ei se află tot ce îți dorești – claritate, liniște, încredere în tine.
Dar cheia?
Cheia e să începi. Nu perfect, nu totul deodată, doar cu un pas mic, acum. Să mergi mai departe, să prinzi inerție.
Descarcă ebook-ul și deschide acea ușă.
Orice maraton începe cu un prim pas.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.